TÜİK'in 2025 Zaman Kullanım Araştırması'na göre Türkiye'de 10 yaş üzeri bireyler günde ortalama 8 saat 55 dakika uyuyor, en az zamanı ise günde 12 dakikayla spora ayırıyor. Sosyal medya kullanımı son 10 yılda yüzde 33,9'dan yüzde 71,7'ye çıkarken, gazete ve dergi okuma oranı yüzde 39,4'ten yüzde 20,1'e geriledi.
GÜNÜN EN BÜYÜK BÖLÜMÜ UYKUDA
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), 2025 Zaman Kullanım Araştırması'nın sonuçlarını açıkladı. Araştırma, 10 yaş üzeri bireylerin gününü hangi işlere ne kadar ayırdığını, en çoktan en aza doğru ortaya çıkardı. Sonuçlara göre günün en büyük dilimi uykuya gidiyor. Bireyler günde ortalama 8 saat 55 dakika uyuyor. Uyku süresinde kadın ve erkek ile hafta içi ve hafta sonu arasında belirgin farklar bulunuyor:
- Kadınlar günde ortalama 9 saat, erkekler 8 saat 49 dakika uyuyor
- Hafta içi ortalama uyku 8 saat 41 dakika
- Hafta sonu ortalama uyku 9 saat 28 dakikaya çıkıyor
UYKUDAN SONRA NE GELİYOR?
Günlük zamanın kalan bölümü birkaç temel faaliyete dağılıyor. Uykunun ardından en çok zaman ayrılan faaliyetler şöyle sıralandı:
- Yemek ve kişisel bakım: 3 saat 15 dakika
- Çalışma hayatı: 2 saat 25 dakika
- Ev işleri ve aile bakımı: 2 saat 22 dakika
İstihdama ilişkin faaliyetler, 15 yaş üzerinde günde ortalama 2 saat 39 dakika tuttu. Sadece çalışanlar dikkate alındığında günlük süre 5 saat 41 dakikaya yükseliyor. Çalışan erkekler günde 6 saatle, kadınlar 4 saat 58 dakikayla mesai harcıyor.
EV İŞLERİNDE KADIN-ERKEK FARKI
Ev işleri ve aile bakımında tablo cinsiyete göre belirgin biçimde değişiyor. Kadınlar bu işlere erkeklerden çok daha fazla zaman ayırıyor. Aradaki fark şöyle ortaya çıktı:
- Kadınlar günde 4 saat 3 dakika, erkekler yalnızca 58 dakika
- Çalışan kadınlar 2 saat 38 dakika, çalışan erkekler 47 dakika
- Çalışmayan kadınlar 4 saat 33 dakika, çalışmayan erkekler 1 saat 17 dakika
Veriler, çalışma durumundan bağımsız olarak ev işi yükünün büyük ölçüde kadınların üzerinde kaldığını gösteriyor.
EN AZ ZAMAN SPORA AYRILIYOR
Araştırmanın dikkat çeken sonuçlarından biri spor alışkanlıkları oldu. Günlük zaman içinde en az pay spora gidiyor. Spor ve en alttaki diğer faaliyetlerin günlük süreleri şöyle:
- Spor: ortalama 12 dakika (kadın 9, erkek 16 dakika)
- Hobiler ve oyunlar: 26 dakika
- Gönüllü işler ve toplantılar: 37 dakika
Günde yalnızca 12 dakikalık spor süresi, hareketsiz yaşamın ne kadar yaygın olduğunu ortaya koyuyor.
YAŞ GRUPLARINA GÖRE DEĞİŞİYOR
Zaman kullanımı, yaş gruplarına göre belirgin biçimde farklılaşıyor. 10-14 yaş grubu uyku, eğitim, oyun ve spora en fazla zaman ayıran kesim oldu. Söz konusu yaştaki çocuklar günde ortalama 1 saat 9 dakika oyun ve hobilere, 27 dakika spora vakit ayırıyor. Vaktini sosyal yaşam ve eğlenceye en çok ayıran kesim ise 15-24 yaş grubu oldu. 55 yaş üzerindekiler de televizyon, radyo ve gönüllü etkinliklerde başı çekti.
FUTBOL GERİLEDİ, VOLEYBOL YÜKSELDİ
Sportif faaliyet türlerinde de değişim görüldü. Son dört haftada en çok yapılan sporların payları şöyle sıralandı:
- Yürüyüş ve koşu: yüzde 11,7
- Futbol: yüzde 4,1
- Aletli sporlar: yüzde 2,5
2015 ile kıyaslandığında futbolun gerilediği, voleybolun ise yükseldiği görüldü. Futbol oynayanların payı yüzde 5,2'den yüzde 4,1'e indi. Voleybol oynayanların oranı ise yüzde 0,9'dan yüzde 1,4'e çıktı.
SOSYAL MEDYA İKİ KATINA ÇIKTI
Araştırmanın en çarpıcı sonucu dijital alışkanlıklarda yaşandı. Son dört haftada bireylerin en çok yaptığı etkinlikler şöyle oldu:
- Televizyon izleyenler: yüzde 88,8
- Sosyal medyada vakit geçirenler: yüzde 71,7
- Akraba ziyareti yapanlar: yüzde 67,5
Sosyal medya kullanımında erkeklerin payı yüzde 77, kadınların payı yüzde 66,6 olarak hesaplandı. Son 10 yıldaki en büyük değişim de sosyal medyada görüldü:
- Sosyal medya: 2015'te yüzde 33,9, 2025'te yüzde 71,7
- Gazete ve dergi okuma: 2015'te yüzde 39,4, 2025'te yüzde 20,1
