BENGİSU GÜLDİKEN KAYMAL
Tüm Makaleleri
Nedir Bu Anda Kalma Meselesi ?
Gerçekten ana çapalanmak, bize satıldığı gibi sürekli bir ‘huzur’ bulutu içinde süzülmek mi yoksa hayatın tamamını tüm pürüzlerini de dahil şeffaflıkla kucaklama cesareti mi?
Beş Adımda Sinir Sistemini Dengele
Sürekli bir yerlere yetişmeye çalışırken ruhunuzun geride kaldığını hissediyor musunuz? Hayatın hızını değil, kendi içsel ritmimizi yönetmek mümkün.
Yarının Güneşi Bu Geceden Doğar: 5 Adımda Sabah Reset’i
Sabahın ilk ışıkları, günün geri kalanının aynasıdır. Geceden başlayan bir hazırlıkla, uykunun onarıcı gücünü gün doğumunun eşsiz enerjisiyle birleştirebilirsiniz. Sabahları 'ayık ve farkında' karşıla...
Harekette Bereket Vardır
Sabahın erken saatlerinde koşuda ter döken, öğle arası masasından kalkıp merdiveni tercih eden ya da akşam üstü parkta yürüyen biri… Bunların hepsinin ortak bir sırrı var: Hareket etmenin bedelini değ...
Neden Daima Yorgunuz?
Günümüzde tüm güne yayılan yorgunluk, güne yorgun başlamak, sürekli yorgun bitkin hissetmek pek çok insanın karşılaştığı ve şikayet ettiği bir durumdur. Daima yorgunuz çünkü günlük yaşamımızda bu hali...
